Não Resisto...

Pessoas fofas do meu coração...
Pois é, eu sei...eu sei, estamos em pleno inverno e chegando a primavera, mas não resisto a esta gostosura...encho meu corpitcho com mais calorias(ai ai!), mas sabe como é...pego filha na escola, e ela começa: 'Mãe vamos alugar um filme(não sei a quem essa menina puxou!...rs), e depois um açaí, tá sol mãe(dia ensolarado)'!! Vendo minha resistência aos filmes, ela apela...'Só um copinho de 200 mãe, poxa!!'...eu aguento?!?! Meu coração já é uma manteiga e falando em Açaí...derrete mesmo....hihihi...
 E lá vamos nós...gosto do meu com granola, passas e mel...da filhota leva tanta coisa que me perco. Depois de tudo geladinho dentro de nós(menos o coração...rs), voltamos FELIZES para casa, não sei pq...rsrs.
Pesquisei os nutrientes dessa fruta tão especial, e entre muita coisa tirei o mais importante...aqui esta:

*Rico em proteína, gordura vegetal, fibra, cálcio, ferro, fósforo, vitaminas(B1, B2 e C) e sais minerais.
*O ferro que é encontrado no açaí é do tipo não-heme, o mesmo presente nos vegetais, que é pouco absorvido pelo organismo. Porém na presença de vitamina C, o ferro não heme é melhor absorvido e o açaí possui os dois na sua composição. 
*Outro nutriente ouro do açaí é a antocianina, o pigmento que tinge os dentes quando o comemos e que atua como antioxidante, combatendo os radicais livres.
*É bem calórico em 100 ml tem aproximadamente 250 calorias(O.O), segundo pesquisas.

É isso amores...beijinhos 'bombados' a todas...hihihi...