terça-feira, 3 de abril de 2012

Chá Mate no meu Cotidiano...


Tenho colocado em prática, uma sugestão lida em uma matéria...que relatava as boas propriedades do mate, e falo pelo que tenho vivido...tem me ajudado MUITO a substituir 'os refrigerantes', sucos mega açucarados e a me manter mais hidratada...


Bebo 1 litro por dia, sem exageros...no restante completo com água. Além de auxiliar na digestão e produzir efeitos anti-reumáticos, é diurético, estimulante e laxante. Por ser capaz de inibir o processo de oxidação do mau colesterol, o mate atua na prevenção de doenças cardiovasculares e cânceres...



A princípio tenho usado o conhecido 'Leão', na maneira tradicional: fervo 1 litro de água, acrescento 3 colheres rasas da erva e deixo em infusão por uns 30 min, depois de coar coloco para gelar. Tomo com algumas gotas de adoçante e só. Estudos recentes, o reconhecem como um poderoso aliado nas dietas, mas é claro...sendo acompanhado por uma alimentação saudável e pobre em calorias...





Já faz parte do meu cotidiano há umas 2 semanas, e esta sendo ótimo! Nada de refrigerantes, e no lanche da tarde tem substituído bem o meu costumeiro café com leite, não é recomendado toma-lo à noite por conter cafeína, um estimulante natural.

Para quem quiser saber um pouco mais, é só ir aqui ou aqui.

(Mudei o formato da letra, acho que ficou melhor...em todos os post escrevia com letra maior e em negrito. Ficou mais suave, o que vc acha?)

O que melhora meus dias, divido com vcs...assim multiplicamos os benefícios.


BEIJITO!



19 comentários:

Casa das Bonecas de Pano de Ipiabas postou o comentário de número:

Olá querida, eu adoro um suco de melancia com água de coco, perfeito bom vim te desejar uma linda semana Santa e lindo está seu blog bjs com carinho sempre Leila

Casa das Bonecas de Pano de Ipiabas postou o comentário de número:

desculpe aa demora de visitar depois de cinco meses que voltei quebrei o braço e agora que estou visitando e só posso a noite bjs

Catia postou o comentário de número:

OI PAULINHA,TUDO BEM?
OLHA EU GOSTO MUITO DO CHÁ MATE,MAS AGORA SABENDO DE TANTOS BENEFÍCIOS VOU AUMENTAR O CONSUMO,GOSTO DE MAIS TAMBÉM AMIGA!!
EU GOSTEI DA LETRA FICOU DELICADA E BOA DE LER,BJUS!

Neli Rodrigues postou o comentário de número:

Eu adoro chá mate, mas vc acredita que eu esqueço de fazer?
Tb me lembra minha infância, pois minha mãe fazia mto pro lanche da tarde.
A letra ficou mto boa, mas a antiga eu tb gostava,rsrs.
Bjs

Silvia Mingardi postou o comentário de número:

Olá Paulinha... eu gosto muito de chá mate... mas não tomo assim com tanta frequência, mas agora sabendo das suas propriedades positivas... vou começar a tomar todo dia... e ver se me ajuda na eliminação de uns quilinhos...
Eu faço e coloco na geladeira... depois bato no liquidificador... fica bem gostoso... pode colocar também limão Taiti... fica muito bom... além de ficar um pouquinho azedinho fica espumoso...
Excelente dia minha amiga...
Beijos!!!

SHEYLA - DMULHERES postou o comentário de número:

Paula, não sou muito consumista de chá, mas vendo seu post, deu uma vontade de beber todos os dias. Valeu pelo incentivo que deu, ao mostrar suas propriedades. Parabéns! Adorei a letra , por mim, ficaria assim rsrs
beijos e boa quarta!
Sheyla
http://blogdmulheres.blogspot.com

ANDRÉA postou o comentário de número:

Adoro chá
Faço todos os dias

Um beijo grande e uma maravilhosa quarta-feira
Andrea

Josy postou o comentário de número:

Oi Paulinha, adoro chá mate com limão no calor bem geladinho, não sabia que ele tinha tantos beneficios, agora que vou tomar com mais frequência, ótimo seu post quanto a mudança da letra, de outro modo estava bom, mas assim ficou melhor mesmo, mais suave. Adorei, Bjocas

Adelaide Araçai postou o comentário de número:

Paulinha eu adoro, aqui em casa tomamos bastante, por vezes (no verão) faço com suco de limão e gelo batido no liqui...fica muuuuito bom.

Muita Luz e Paz
Abraços

Uma parte de mim postou o comentário de número:

Oii Paula!
Ainda não consegui me livrar do refrigerante ou reduzir, infelizmente!
Nunca provei o chá mate e olhe que sou adepta de chá mais ainda não provei,bjo e Feliz Páscoa!

Faniquito postou o comentário de número:

Oii, minha linda !!!

Eu ñ sou muito de chás e nem os posso tomar mas confesso q fiquei com vontade ao ver o teu.:))

Uma santa e linda páscoa a vc e sua família

Beijinhos

Ana

MEIREANDAK postou o comentário de número:

oi Paula eu gosto muito mas não tomo com frequência e quando tomo é com leite adooro. feliz páscoa para você e família bjss

Valdenice Freitas postou o comentário de número:

Passando para te desejar uma Feliz Páscoa! Bjs!

Bruna Araújo postou o comentário de número:

Parabéns pelo blog, muito lindo, parabéns mesmo e sucesso.

ontendency.blogspot.com

Marcia[madamexereta] postou o comentário de número:

Eu também uso muito chá:concentrado,em saquinhos ou mesmo solúvel!
Tomo muito ...quente ou gelado,com limão,é tudo de bom!
Beijo,Paula e Feliz Páscoa!

Adelaide Araçai postou o comentário de número:

Passando para deixar um abraço bem apertado e o desejo de uma terça-feira cheia de realições.

Muita Luz e Paz
Abraços

Mais Feminina postou o comentário de número:

Olá Paula vim conhecer seu blog e achei muito legal, muitas receitas maravilhosas hehehe. bjus ate mais

Elaine Cristina postou o comentário de número:

Seja muito bem vinda ao meu cantinho!
Parabéns pelo espaço lindo!

Eu amo chá mate , seja ele gelado ou quente.
Acabei de tomar uma caneca cheia da versão com canela!

Uma feliz sexta-feira para ti!
Bjs

ANDRÉA postou o comentário de número:

Passei pra deixar um beijo e desejar um maravilhoso final de semana

Andrea

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