Traga mais Verde para sua Refeição…

Olá belezinhas…

Geralmente posto às 3ª feiras, mas como ontem tive 7 ferinhas aqui em casa fazendo um trabalho(imenso!) de ciências, não tive forças e nem cabeça para vir conversar com vcs. Hoje, mais refeita, e com os pensamentos em ordem…rs, venho mostrar a vcs a mais nova integrante das minhas saladas…

 

 

A Rúcula, para falar a verdade nunca tinha experimentado, e uma vez vendo uma matéria na TV a respeito dessa verdura, que dentre muitos benefícios possue substâncias importantes para a manutenção da saúde, bom né?!…

 

 

Aqui todos nós gostamos de salada, só as meninas que às vezes torcem o narizinho, mas comem mesmo assim, por livre e espontânea pressão…rs…

Tem um gosto apimentado, que gosto muito! Um ótimo complemento para todas as refeições. Se ainda não conhece, experimente tbém! Abaixo mais informações…

**As folhas de rúcula possuem um perfil nutricional bastante atrativo. Elas são ricas em vitamina A, C, fibras, proteínas, e minerais como o potássio, ferro e enxofre. Por conter pouquíssimas calorias (uma xícara contém cerca de 10 kcal), a rúcula pode estar presente em dietas de emagrecimento. Além disto, as folhas são antianêmicas, antiasmáticas, antiescorbúticas, depurativas, digestivas, diuréticas e aperientes. No entanto, não devem ser consumidas em excesso, pois neste caso as folhas causam enjôos e vômitos.**

Nesta 6ª feira iria fazer um passeio a Petrópolis, mas foi adiado pelas greves, etc. Tudo preparado, esquematizado…e nada de passeio, mas não reclamo…DEUS sabe de todas as coisas, principalmente tratando-se de viagens. Não deu para ir tal dia, ótimo! Iremos no dia certo! Antes de pensar em reclamar, eu agradeço!

 

Obrigada pela companhia, venha SEMPRE que quiser papear comigo! AMO!!!

Abraço bem grandão!